Junioren-Leistungssport 15-18J

Im Junioren-Leistungssport haben die großen Erfolge des Berliner Ruder-Clubs ihren Ursprung. Mit einem hoch qualifizierten Trainerteam, perfekten Trainingsbedingungen im Clubhaus und auf den Seen zeigen die Athleten vom Kleinen Wannsee immer wieder nationale und internationale Spitzenleistungen.

Der Nachwuchsbereich teilt sich in die jeweils zwei Jahre überdauernden Altersklassen U17 und U19 auf. Im Sinne des langfristigen Leistungsaufbaus sind beide Gruppen trainingsmethodisch aufeinander abgestimmt und bieten somit eine Heranführung an den Ruderleistungssport mit dem nationalen Höhepunkt der Deutschen Jahrgangsmeisterschaften.

Der U17-Bereich trainiert abhängig vom Saisonzeitpunkt bis zu sieben Mal pro Woche über je zwei Stunden pro Trainingseinheit. Mannschaftliches Rudern, individuelle Leistungsentwicklung und die Einführung in das Langhanteltraining im Kraftraum stellen die Grundlagen für eine erfolgreiche Rudersaison in ganz Deutschland dar. Regionale Trainingslager in Brandenburg an der Havel sowie überregionale Regatten in Köln, Hamburg, Essen und München sind besondere Highlights.

Mit dem Übergang in den U19-Bereich erhöht sich das Trainingspensum auf sieben bis neun Einheiten pro Woche. Eine individualisierte Trainingssteuerung ermöglicht die Vereinbarkeit von Schule und Leistungssport mit Trainingslagern in Italien und großen überregionalen Regatten. Über die nationalen Meisterschaften Ende Juni ist eine Qualifikation für die Junioren-Weltmeisterschaft möglich.

Bei entsprechenden Leistungsparametern geht der Weg für unsere Juniorenathleten im U23-Bereich (Senioren-Leistungssport) weiter.

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