Krafttraining

Ob Stationstraining mit Gewichten oder Kraftkreise mit dem eigenen Körpergewicht, bei uns wirst du fit und lernst deinen Körper ganz neu kennen. Im Krafttraining für den allgemeinen und Altersklassen offenen Breitensport wird dir von unserem lizensierten Übungsleiter der korrekte und gesunde Umgang mit allen Geräten im Kraftraum gezeigt. In der Anwendung heißt es dann schwitzen und fleißig sein nach ausgeklügelten Kraftplänen, die speziell auf das Rudertraining zugeschnitten sind. Im Krafttraining gilt vor allem der Grundsatz des präventiven Arbeitens. Wir wollen deinen Körper auf den sowieso verletzungsarmen Rudersport noch besser vorbereiten und unterstützen.