Ergometertraining

In den Wintermonaten findet im Ergometer-Trainingsraum des BRC das Ergo-Training statt. Dieses Angebot richtet sich an Master-Ruderer unterschiedlicher Niveaus und wird von einem unserer erfahrenen und sehr gut ausgebildeten Trainer angeleitet. Eine individuelle Betreuung holt jeden Aktiven auf seinem persönlichen Leistungsniveau ab.

Die Trainingsschwerpunkte umfassen sowohl das Erlernen einer effektiven Rudertechnik die auch im Ruderboot für einen hohen Wirkungsgrad Anwendung finden kann, als auch das Kennenlernen unterschiedlicher, durch Testungen und Pulsgurt, abgesicherter Belastungsintensitäten die individuelle Leistungsfähigkeit für Wettkämpfe oder das Training zu stärken. Für ein ausgewogenes Erlebnis auf dem Ruderergometer sorgen abwechslungsreiche Programme. Sei dabei und schwitz mit!